ДЕН 1
Родовата нишка – Кой стои зад теб?
Фокус: Осъзнаване, изцеление и активация на вътрешната сила чрез родовата линия и личния избор.
Задача:
Седни спокойно, нарисувай родословно дърво до 3 поколения назад.
Погледни имената – какво общо имат тези хора? Какви повтарящи се теми виждаш (загуби, професии, болести, убеждения)?
Задай си въпрос:
„Ако тази родова програма говореше, какво би ми казала?“
Послание към теб:
Ти не започваш от нулата. Зад теб стоят поколения. Не си сам – в теб тече древна кръв, памет и сила.
Цел:
Да се свържеш с корените си и да забележиш какви родови модели присъстват в живота ти.
🙂Днес наблюдавай не с очите на дете, а с мъдростта на човек, който е готов да избере нова реалност.
По желание споделете прозрения и усещания.
ДЕН 2
Невидимите лоялности
Послание:
Понякога вървим с вързани очи, без да знаем. Нарича се сляпата любов към рода. Но истинската любов не изисква да страдаме, за да принадлежим.
Цел:
Да разпознаеш кои вярвания или поведения не са твои, а си ги приел от любов към някого в рода.
Задача:
Изпиши 3 убеждения, които усещаш, че не са напълно твои
Например: „Животът е труден“, „Парите развалят хората“.
Разпознай на кого може да си лоялен чрез тях – баба, майка, баща?
Задай си въпрос:
Към кого съм лоялен/а чрез това вярване?
Истинската принадлежност не изисква да повтаряш болката. Изисква да си свободен.
ДЕН 3
Да върнеш това, което не е твое и да си вземеш своето
Послание:
Понякога носим товари, които не са наши. Днес е денят, в който се освобождаваш с любов.
Цел:
Да върнеш това, което не ти принадлежи и да си върнеш силата.
Задача:
Напиши кратко писмо:
„С обич ти връщам това, което е твое. Оставям си само това, което е мое.“
Казвай го наум или на глас, представяйки човека пред теб. Вдишай и почувствай свобода.
Финал:
Когато върнеш чуждото, правиш място за себе си.
Представи си, че го казваш на съответния предшественик (можеш да го направиш пред огледало или като визуализация).
Докосни сърцето си всеки път, когато усетиш лекота.
ДЕН 4
Кой съм аз без сянката на рода?
Послание:
Ти си продължение на своя род. Ти си създател. Днес те каня да си спомниш кой си без чуждите истории.
Цел:
Да усетиш своята уникалност и да започнеш да пишеш нова идентичност.
Задача:
Напиши 10 думи, които те описват извън ролите и родовата ти история. Качества ,, които те правят уникален/а .Това ,което искаш ти да бъдеш.
Затвори очи и си представи как изглеждаш, с кого си, какво правиш . Усети температура, форма ,цвят на новата си визия. Тази,която искаш да сътвориш. Виж я. Тя е в теб.
След това напиши:
„Избирам да бъда ____, въпреки че ____.
Например: „Избирам да бъда свободен, въпреки че в моя род свободата е била наказвана“
Днес е денят, в който поставяш първата тухла в новата си идентичност. Поздравления.
🧠 ДЕН 5
Новият сценарий – препрограмирай ума си
Послание:
Умът ти е градина. Каквото посееш – това ще покълне. Днес посяваме нови вярвания.
Цел:
Да пренапишеш стара програма с нов, осъзнат вътрешен код.
Задача:
Избери едно ограничаващо вярване. Напиши нов, позитивен „код“ – утвърждение.
Пример:
Стара програма: „Жените в нашия род страдат.“
Нов код: „Аз съм жена, която избира радостта, свободата и силата.“
Запиши новия код и го чети по 3 пъти дневно, с усещане в тялото.
Финал:
Ти не просто мислиш по нов начин – ти ставаш новото.
ДЕН 6
Активирай силата си от рода
Послание:
Ти вече не си сам/а. С теб е родът ти, твоят избор, твоят нов път.
Цел:
Да се свържеш символично с подкрепата на рода и да я приемеш като сила, не като товар.
Задача:
Вземи малък предмет, като символ от рода (снимка, амулет, камък).
Кажи:
„Сега взимам силата, която идва през вас към мен. Почитам вашата съдба. Избирам да вървя по моят път . Благодаря ви за живота.“
Позволи си да почувстваш подкрепата зад теб.Твоят род стои зад теб.
„Взимам с благодарност силата, която тече през вас – за моя живот и бъдеще.“
Застани изправен/а – усети родовата енергия зад гърба си.
Финал:
Когато приемеш силата си, тя започва да действа отвътре навън.
ДЕН 7
Силата да бъда – Твоят нов код
Послание:
Ти не си същият човек от преди 6 дни.
Ти си този/ тази, който/която е избрал/а да бъде. Да носи нов смисъл. Да създава нова реалност.
Цел:
Да завършиш процеса с утвърждение на новата си идентичност.
Задача:
Напиши своя манифест с 5 изречения, започващи с:
„Аз съм този/тази, който/която…“
Пример:
„Аз съм тази, която живее живота си с лекота, сила и любов.“
„Аз съм тази, която прекъсва старите модели и живее с любов и осъзнаване.“
Кажи го на глас. Запиши го. Слушай го. Вярвай му.
Задайте въпрос:
„Кой/какво ми помага да вляза в пълната си сила днес?“