Сигурно не ви се вярва ,но е неизбежно да се пренебрегне.
Травмата е един от най-сложните и болезнени опити в човешкия живот. Тя може да произлиза от различни източници — физически, емоционални или психологически. Независимо от произхода й, травмата обикновено се възприема като нещо, което трябва да бъде избегнато или игнорирано.Но какво ако в травмата има нещо повече от болка и страдание?
Какво ако травмата съдържа мъдрост, която ни помага да се променим и растем?
Идеята, че в травматичните ситуации може да има мъдрост, изглежда противоречива на пръв поглед. Травмата обикновено се свързва с болка, страдание и негативни преживявания. Но ако погледнем по-задълбочено, ще установим, че травмата може да ни научи на ценни уроци. Въпреки че болката може да бъде интензивна, именно тя ни принуждава да се изправим пред скрити аспекти от себе си и нашите отношения с другите. Травмата може да разкрие неизлекувани рани в душата, които, ако бъдат осъзнати и отработени, водят до емоционален растеж и трансформация.
Пример за това е ситуацията, когато човек преживява загуба на близък и изпитва огромна болка от разкъсването на връзката. Въпреки че този опит е изпълнен с болка, той може да доведе до дълбоко осъзнаване за настоящите отношения с другите членове от семейнат система, за смисъла на живота и за начините, по които можем да се свързваме с другите по начин, който носи истинско удовлетворение.
Семейните констелации, надграден разпространен като метод от германския психотерапевт Берт Хелингер, предлага начин за работа с травмите, които имат дълбоки корени в семейството и рода. Много от нашите травматични преживявания и емоционални блокажи не са само резултат от лични събития, а също така от динамиката и неосъзнатите вериги, които съществуват в семейството и предците.
В контекста на семейните констелации, травмата не е просто нещо, което трябва да се излекува или да се забрави. Тя е част от нещо по-голямото, а именно от енергийно информационно поле, което съдържа информация за разбирането на нас и на нашето място в света. Чрез този метод можем да се върнем към миналото и да разкрием динамиките в семейните отношения, които продължават да влияят на нас и нашите поколения.
Примери за работа с травма чрез семейни констелации:
1. Травмата на загубата
Човек, който е претърпял загубата на близък човек в детството си, може да се чувства неразпознат в своето семейство или да има затруднения да се свърже емоционално с други хора. Чрез фамилни констелации, може да се изследва какво е било отношението на родителите към тази загуба и как тя е била преживяна в семейството. Възможно е да се установи, че травмата на загубата е пренесена през поколенията като натрупан емоционален товар, който затруднява новите поколения да се справят с подобни ситуации. Работата със семейни констелации може да помогне на индивида да осъзнае тези невидими вериги и да се освободи от тях, за да може да се справи със собствените си загуби по-осъзнато и здравословно.
2. Прехвърляне на семейни роли и травми:
В някои случаи, човек може да изпитва затруднения в личните си отношения или професионален живот, без да разбира какви са корените на тези проблеми. Чрез семейните констелации може да се открие, че човекът несъзнателно е поел ролята на друг член на семейството, например, на родител или на брат/сестра, които са преживели сериозна травма. Тази идентификация с травмата на друг може да доведе до повтаряне на същите модели в живота на индивида. Чрез разпознаването на тези връзки, човек може да се освободи от ролята и да възстанови собственото си пространство за развитие.
3. Травмата от неосъществени семейни истории:
Понякога травмата не е директно свързана с конкретни събития, а с неизказани или неразказани семейни истории. Например, травмата на изоставеното дете може да бъде предадена в семейството не само чрез физическо или емоционално насилие, но и чрез несподелени чувства на вина, срам или страх, които са останали неразрешени. Семейните констелации могат да помогнат да се открият тези „непопълнени празни места“ в семейната история и да се намери начин за тяхното разрешаване.
Отработването на травмата чрез семейни констелации включва няколко основни етапа:
1. Осъзнаване
Първата стъпка е осъзнаването на травмата и нейните корени в семейната динамика. Често това включва разкриването на скрити чувства или събития, които са били забравени или игнорирани по някаква причина.
След като травмата бъде осъзната, следва етапът на преработка, в който индивидът трябва да намери начин да освободи себе си от товара, който носи. Това може да се случи чрез символни действия или осъзнаване на емоционалните процеси, които протичат в сърцето и ума.
След като травмата бъде преработена, важно е човек да интегрира новото осъзнаване в живота си. Това включва промени в поведението, нови подходи в отношенията и възможността да се гледа на травмата като част от процеса на личностно развитие.
Мъдростта в травмата може да се прояви, когато успеем да погледнем болката не само като нещо, което трябва да бъде избегнато, а като учител, който ни води към по-дълбокото разбиране на себе си и нашето място в света. Методът на семейни констелации предлага уникален начин да изследваме как нашите травми са свързани със семейните истории и как можем да ги излекуваме, като осъзнаем и интегрираме тяхната мъдрост.
Заповядайте на безплатна опознавателна среща. Изготвя се индивидуален план за работа по ваша тема. Заявете своята констелация. Направете първата стъпка .